Le humeur c'est l'attitude ou la prédisposition émotionnelle que chaque personne a à un certain moment. L'humeur est affectée par de nombreux aspects externes et internes, de sorte qu'il varie même au cours de la journée.

Normalement, ces variations sont dans une gamme qui reste stable. Quand nous nous sentons bien, nous disons que nous avons une bonne humeur, mais si nous nous sentons mal émotionnellement, nous parlons d'une mauvaise humeur.

Les symptômes d'un trouble de l'humeur comprennent les suivants:

- Fatigue généralisée la plus grande partie de la journée.

- Sensation de tristesse sans pouvoir donner une raison d'être comme ça.

- Perte d'intérêt pour des choses qui motivaient la personne.

- Perte d'intérêt pour le sexe Il y a un fort manque de libido.

- Une plus grande sensibilité à tout problème. Les petites choses qui auparavant n'affectaient pas la personne déclenchent des réactions très exagérées.

- Incapacité de faire face aux problèmes quotidiens. Les discussions sont évitées, même au détriment d'être blessé simplement en n'ayant pas à vivre cette situation de stress.

- Il dort mal, mais il veut être au lit la plupart du temps.

-Perte ou augmentation de poids.

Le patient se rend souvent au cabinet du médecin sans savoir comment expliquer ce qui se passe. Il se sent déprimé mais ne sait pas si c'est vraiment chez le médecin qu'il trouvera une solution. Par conséquent, quand cela arrive enfin, c'est généralement très mauvais.

Parfois, il existe des causes psychologiques derrière ce mauvais état d'esprit qui, au fil du temps, ont causé des problèmes physiques. Dans d'autres cas, tout commence par un malaise physique qui finit par causer un malaise psychique.

Le professionnel qui peut faire un bon diagnostic sur l'état d'esprit est le psychologue. Mais parfois, le même GP peut établir avec une analyse qu'il y a une baisse dans les défenses qui peuvent causer ce problème. Si avec un traitement approprié le patient retrouve son bon état d'esprit, alors la cause était seulement physique.

Dans le cas où le patient ne guérit pas, il peut être valorisé d'aller chez un psychologue pour aider le patient à trouver la cause qui peut être à l'origine de ce sentiment de pourriture et qui, parfois, n'est pas évidente à première vue ou même la personne affectée.

Lorsque l'humeur est basse en raison de causes environnementales telles que des problèmes difficiles à affronter, il peut être judicieux de consulter un psychologue. Parfois, un point de vue externe est nécessaire pour nous apprendre à voir les choses d'un autre point de vue et aussi nous offrir les outils pour pouvoir nous améliorer et nous assurer que les problèmes ne nous affectent pas tellement..

Les psychologues n'ont pas la baguette magique pour changer nos vies, mais ils peuvent nous offrir les outils nécessaires pour que nous soyons ceux qui donnent ces changements de façon graduelle et qui se manifestent vraiment dans toutes les facettes de notre vie.

Il est normal de subir des changements d'humeur, mais quand ceux-ci se produisent sans raison évidente, alors vous devez penser que ce qui est défaillant est peut-être en nous. Si nous nous sentons fatigués, apathiques, avec peu d'appétit sexuel et ne voulant pas affronter les choses au jour le jour, nous pouvons avoir une mauvaise humeur. Mais si cela continue, cela peut devenir quelque chose de beaucoup plus grave, comme une dépression.

L'humeur peut baisser parce que les défenses diminuent et que nous ne nous sentons pas aussi bien que nous le devrions. Les défenses diminuent parce que notre système immunitaire est défaillant et une façon de le renforcer est de renforcer la flore intestinale. Mais, en plus, il y a épuisement, pour lequel des vitamines, telles que B6, sont nécessaires..

Enfin, acceptez également de penser à la sérotonine, qui est un régulateur de l'humeur. Les faibles niveaux de sérotonine provoquent une mauvaise humeur. Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine qui aide à équilibrer ses niveaux qui influencent également le sommeil. Pour vous aider à mieux dormir et vous détendre, melissa est une grande alliée.

Tous ces éléments: les probiotiques, les prébiotiques, la vitamine B6, la mélisse et le tryptophane sont présents dans Flora + Ánimo, un complément alimentaire qui vous aidera à remonter le moral dans les moments où vous êtes déprimé ou, comme on dit populairement, faible. Il vous aidera à vous sentir mieux, plus fort physiquement et avec de bons niveaux de sérotonine, ce qui vous permettra de mieux dormir et d'améliorer votre humeur..

Pour toutes ces raisons, Flora + Ánimo est recommandé à la fois pour les personnes souffrant de problèmes émotionnels et émotionnels, et pour les personnes souffrant de problèmes de santé.