QU’EST-CE QU’UN PROBIOTIQUE ?

• Probiotiques et prébiotiques naturels, exemples et définition Probiotiques et prébiotiques

Les Probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, administrés en dose adéquate, sont bénéfiques pour la santé en contribuant à l’équilibre et au maintien de la flore intestinale.

Toutes les bactéries ne sont pas probiotiques, il y a des bactéries bénéfiques pour la santé comme les probiotiques et d’autres qui peuvent être pathogènes et provoquer des maladies ou des altérations de la flore. C’est pour cela qu’il est très important qu’il existe un équilibre entre les « bonnes » et les « mauvaises » pour être en bonne santé.

Un probiotique est-il le même qu'un prébiotique?

No.

Quand nous parlons de probiotique , nous nous référons au micro-organisme vivant qui apporte un bénéfice à notre santé.

Le prébiotique est la nourriture qui permet au probiotique d'assurer sa vie, sa reproduction et ses bienfaits dans notre corps.

Qu'est-ce que la flore intestinale?

La flore intestinale est l’ensemble des bactéries¹ qui vivent dans nos intestins en nous aidant entre autres à profiter correctement des nutriments des aliments que nous ingérons.

(1) ce sont des êtres vivants qui vivent dans de nombreux endroits, entre autres notre corps (sur la peau, dans l’intestin, dans la bouche, etc), exercent ainsi des fonctions comme l’aide à la digestion des aliments. En plus de ces micro-organismes bénéfiques, il en existe d’autres qui ne le sont pas autant et il est important qu’il existe un équilibre entre eux pour maintenir notre santé et éviter des infections.